Langkah penjagaan lisan harian

Tidak sukar untuk melihat dari struktur rongga gigi bahawa gusi seperti otot yang ketat membungkus gigi. Mereka adalah asas kestabilan gigi. Gusi dan gigi yang sihat bersambung rapat, menjadikan kotoran bakteria mustahil untuk ditangani, jadi sangat penting untuk melindungi kesihatan rongga lisan. Kaedah penjagaan lisan yang disyorkan secara amnya merangkumi tiga langkah:

1. Pertama, berus gigi setiap hari. Masa terbaik untuk memberus gigi adalah dalam tempoh setengah jam selepas makan. Jika boleh, cuba berus gigi sebaik sahaja tiga kali makan. Dengan cara ini, ia bukan sahaja boleh menyegarkan nafas, tetapi juga menghalang sisa makanan daripada menyediakan nutrien kepada bakteria di permukaan gigi. Masa memberus dikawal pada 2 minit setiap kali. Memberus ke atas dan ke bawah melindungi gusi. Kaedah memberus gigi mendatar yang bersungguh-sungguh yang digunakan oleh ramai orang akan menyebabkan memakai berlebihan pada akar dan merangsang kemelesetan gusi. Apabila memberus gigi, anda perlu memberi perhatian khusus kepada kedudukan batin dan posterior gigi depan yang lebih rendah untuk mengelakkan pembentukan kalkulus. Selepas memberus gigi, bilas berus gigi dengan air bersih beberapa kali, keringkan air pada bulu, dan simpannya terbalik.

2. Gunakan flos gigi dan berus kot lidah bersama-sama selepas memberus gigi. Sisa makanan antara gigi sukar dibuang dengan memberus gigi, yang akan menyebabkan pengumpulan dan rasuah bahan berbahaya dalam lapisan dalam gigi. Nada yang dihasilkan oleh hubungan ini jelas. Oleh itu, flos selepas memberus gigi anda boleh membersihkan gigi dengan teliti. Beri perhatian khusus kepada kebersihan penyaluran lidah. Penyelarasan lidah tidak boleh diberus secara berlebihan. Mengikis kot lidah yang kerap akan merosakkan papilla lidah, merangsang tunas rasa, menyebabkan kebas di belakang lidah, hilang rasa, dan hilang selera makan. Gunakan berus kot lidah khas untuk membersihkan kot lidah. Berus gigi biasa juga boleh merosakkan penyaluran lidah.

3. Pemeriksaan lisan biasa dan pembersihan gigi. Ahli stomatologi mengesyorkan membersihkan gigi setiap enam bulan atau setahun. Dan lakukan pemeriksaan lisan yang komprehensif. Dengan cara ini, masalah lisan boleh dihapuskan dalam tunas, yang mudah dan berkesan, dan tidak banyak kos.