Petua Penjagaan Lisan

1. Kesihatan oral adalah bahagian penting dalam kesihatan secara keseluruhan

Kesihatan oral secara langsung atau tidak langsung menjejaskan kesihatan secara keseluruhan. Penyakit oral seperti karies dan penyakit periodontal boleh merosakkan tisu keras gigi dan tisu sokongan di sekeliling gigi. Di samping menjejaskan fungsi dan estetika mengunyah dan bercakap, mereka juga boleh menyebabkan kesukaran dalam komunikasi sosial dan halangan psikologi. Keradangan mulut, terutamanya periodontitis, boleh menyebabkan atau memburukkan lagi penyakit sistemik tertentu seperti penyakit jantung koronari dan kencing manis, yang membahayakan kesihatan seluruh badan dan menjejaskan kualiti hidup.

2. Membangunkan tabiat makan yang baik adalah sangat penting untuk mengekalkan kesihatan oral

Tabiat makan berkait rapat dengan kesihatan gigi. Gula dan karbohidrat di rongga lisan adalah salah satu punca utama karies. Punca utama karies gigi adalah sucrose, diikuti oleh glukosa dan kanji. Jika anda kerap mengambil terlalu banyak gula-gula manis atau minum minuman berkarbonat yang terlalu banyak dan gagal membersihkan mulut anda dalam masa, ia akan menyebabkan kematian gigi, menyebabkan karies atau sensitiviti gigi. Semakin banyak kali anda makan gula atau minum minuman berkarbonat, semakin besar risiko kerosakan gigi. Oleh itu, anda harus cuba mengurangkan bilangan kali anda makan gula setiap hari, minum minuman berkarbonat, bilas mulut anda dengan air atau teh selepas makan, dan berhenti memberus gigi sebelum tidur pada waktu malam Makan.

3. Berus gigi anda pada waktu pagi dan petang, bilas mulut anda selepas makan

Memberus gigi boleh membuang plak gigi, kotoran lembut dan sisa makanan, mengekalkan kebersihan mulut, dan mengekalkan kesihatan gigi dan tisu periodontal. Selepas memberus gigi, plak akan cepat reattach ke permukaan gigi yang bersih dan terus terbentuk, terutamanya selepas tidur pada waktu malam, rembesan air liur dikurangkan, kesan pembersihan rongga oral adalah miskin, dan bakteria lebih cenderung berkembang. Oleh itu, berus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, dan lebih penting untuk memberus gigi pada waktu malam sebelum tidur. Berkurung selepas makan boleh membuang sisa makanan di dalam mulut anda dan menjaga mulut anda bersih. Mengunyah gusi bebas gula juga boleh merangsang perembesan air liur, mengurangkan keasidan lisan, membantu nafas segar dan membersihkan gigi.

4. Menggalakkan penggunaan ubat gigi berfluorida untuk mencegah karies

Ubat gigi adalah sejenis persediaan yang membantu dalam memberus gigi, yang boleh meningkatkan geseran gigi memberus gigi, membantu membuang serpihan makanan, skala lembut dan plak gigi, membantu menghilangkan atau mengurangkan bau lisan, dan nafas segar. Orang dewasa hanya perlu menggunakan kira-kira 1 gram (kira-kira 1 cm panjang) pes setiap kali mereka memberus gigi. Jika bahan-bahan aktif lain ditambah kepada badan ubat gigi, seperti fluorida, ubat antibakteria, kawalan tartar dan bahan kimia anti-sensitiviti, mereka akan mempunyai kesan mencegah karies, mengurangkan plak gigi, menghalang pembentukan tartar dan anti sensitiviti.

Ubat gigi fluorida mempunyai kesan anti-karies yang jelas, dan aplikasinya yang luas di seluruh dunia adalah salah satu sebab utama penurunan ketara dalam kejadian karies. Menggunakan ubat gigi berfluorida untuk memberus gigi adalah langkah anti-karies yang selamat dan berkesan, terutamanya yang sesuai untuk kanak-kanak dan orang tua yang terdedah kepada karies. Tetapi perlu diingat: ubat gigi bukan ubat, ia hanya boleh mencegah penyakit oral atau melegakan gejala, dan tidak boleh merawat penyakit oral. Jika anda mempunyai penyakit oral, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan dalam masa yang singkat.

5. Pemeriksaan kesihatan oral perlu dilakukan secara teratur

Penyakit oral seperti karies dan penyakit periodontal sering berlaku secara perlahan-lahan. Biasanya tidak ada gejala yang jelas pada peringkat awal, dan secara amnya tidak mudah untuk dikesan. Apabila gejala-gejala yang tidak selesa seperti kesakitan muncul, ia mungkin telah mencapai peringkat pertengahan dan lewat penyakit. Rawatan ini lebih rumit, dan pesakit akan mengalami lebih banyak kesakitan dan lebih mahal. Kesan rawatan belum lagi Mesti sangat berpuas hati. Oleh itu, pemeriksaan kesihatan oral biasa, sekurang-kurangnya sekali setahun, bukan sahaja dapat mengesan dan merawat penyakit oral dalam masa, tetapi juga membantu doktor mengambil langkah-langkah untuk mencegah dan mengawal perkembangan penyakit oral mengikut keadaan.

6. Dalam kes masalah lisan, rawatan awal adalah kunci

Penyakit lisan biasa, seperti karies gigi dan penyakit periodontal, agak tersembunyi. Hampir tidak ada gejala yang jelas pada peringkat awal, dan mereka secara amnya tidak mudah dikesan. Apabila gejala ketidakselesaan seperti sakit muncul, penyakit ini mungkin telah mencapai peringkat pertengahan dan lewat penyakit. Rawatan ini sangat rumit. Akan mengalami lebih banyak kesakitan dan membelanjakan lebih banyak wang, dan kesan rawatan mungkin tidak begitu memuaskan. Oleh itu, jika terdapat ketidakselesaan lisan, perundingan awal adalah kunci.

Plak gigi, sisa makanan, dan skala lembut mematuhi permukaan gigi, bergabung dengan mineral di air liur, dan secara beransur-ansur mengira untuk membentuk tartar. Permukaan tartar yang kasar menyebabkan kerengsaan buruk kepada gusi, dan kondusif untuk lekatan plak pergigian baru, yang merupakan faktor penyumbang kepada penyakit periodontal. Kaedah penjagaan diri hanya boleh membuang plak gigi, bukan kalkulus. Oleh itu, perlu pergi ke hospital dengan kerap untuk pembersihan pergigian oleh doktor gigi, sebaik-baiknya sekali setahun. Pembersihan gigi adalah penggunaan alat pergigian oleh doktor gigi untuk membuang tartar dan plak yang didepositkan di kawasan supragingival dan subgingival di sekitar margin gingival. Mungkin terdapat sedikit pendarahan semasa proses pembersihan, dan mungkin terdapat sensitiviti gigi sementara selepas membersihkan gigi, tetapi secara amnya ia tidak akan merosakkan gusi dan gigi, apatah lagi menyebabkan gigi antara gigi dan longgar. Pembersihan gigi yang kerap boleh menjaga gigi yang kuat dan sihat periodontal.